牛奶适合在一天中的什么时候喝？

显示全部楼层 · 2008-2-29 18:51:58

牛奶早上喝好还是晚上喝好？

千问 · 2008-2-29 18:51:58

早晨晚上好点特别是晚上可以促进睡眠肠胃功能不好的建议喝酸牛奶因为喝纯牛乃消化不好肚子会汩汩的吸收也就不好

千问 · 2008-2-29 18:51:58

早上或是晚上睡觉的时候只要能被吸收什么牛奶都可以。但我比较喜欢酸奶

千问 · 2008-2-29 18:51:58

晚上睡觉前半个小时喝最好早上最好不要喝，牛奶有镇静作用，会使人精神不振，易犯困；早上最好和豆浆或粥，比较健康。青少年可以喝些专门的学生奶粉，加钙加锌的，营养比较全面些。纯牛奶或者加钙的都可以我喝蒙牛的特仑苏很有营养推荐就是价格偏高一般早上喝和晚上适合喝早上搭配点面包之类的可以保持精力充沛晚上就加温喝不用吃东西还促进睡眠质量早上很重要如果有条件推荐特仑苏晚上喝一般的加钙的或者纯牛奶就好回答完毕

千问 · 2008-2-29 18:51:58

想喝的时候喝想喝什么口味的就喝什么口味的