为什么我老是生病

显示全部楼层 · 2019-4-11 10:26:08

你是免疫力(俗称抵抗力)低下,导致常生病. 如何改善呢，提供点意见作参考：如何提高免疫力季节气候变化无常时，是疾病的多发季节，尤其是在写字楼工作的人群，由于室内外温度的不同，再加上冬季环境的污染，更容易患上各类疾病。这里提供几个提高免疫力的简单实用的方法： 1、借助睡眠睡眠与人体免疫力密切相关。美国著名免疫学家通过“自我睡眠”试验发现，良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而俄罗斯医学专家的研究表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。 2、保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态，尤其是在现今社会，人们面临的压力很大，巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的侵袭。 3、限制饮酒每天饮低度白酒不要超过100毫升，黄酒不要超过250毫升，啤酒不要超过1瓶，因为酒精对人体的每一部分都会产生消极影响。即使喝葡萄酒可以降低胆固醇，也应该限制每天一杯，过量饮用会给血液与心脏等器官造成很大破坏。 4、参加运动美国阿帕拉契州立大学有3项研究指出，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。 5、补充维生素每天适当补充维生素和矿物质。专家指出，身体抵抗外来侵害的武器，包括干扰素及各类免疫细胞的数量与活力都和维生素与矿物质有关。 6、改善体内生态环境用微生态制剂提高免疫力的研究和使用由来已久。研究表明，以肠道双歧杆菌、乳酸杆菌为代表的有益菌群具有广谱的免疫原性，能刺激负责人体免疫的淋巴细胞分裂繁殖，同时还能调动非特异性免疫系统，去“吃”掉包括病毒、细菌、衣原体等在内的各种可致病的外来微生物，产生多种抗体，提高人体免疫能力。对于健康人来说，不妨“食疗”，多吃些乳酸菌饮料；而健康边缘人群，可以用微生态制剂来调节体内微生态平衡。 7.适当多晒太阳,能获得VD,也能增强人体抵抗力.

千问 · 2019-4-11 10:26:08

可能是植物神经功能紊乱：（1）与精神易兴奋相联系的精神易疲劳表现为联想回忆增多，脑力劳动率下降，体力衰弱，疲劳感等（2）情绪症状表现为烦恼、易激惹、心情紧张等。（3）睡眠障碍主要表现失眠或早醒。（4）头部不适感紧张性头痛、头部重压感、紧束感等。（5）内脏功能紊乱胃胀、肠鸣、便秘或腹泻；心悸、胸闷、气短、肢体瘫软、四肢麻木、乏力、濒死感；低热；皮肤划痕征阳性；女子月经不调、男子遗精、阳痿等。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

当压力过大、睡眠不足、心情郁闷的时候，免疫力就会下降，身体处于亚健康状态久了，就会生病。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

免疫力下降就会容易生病，早睡早起，还有同志们说的加强锻炼，规律的生活习惯会让你少生病的疾病是由体内量子级别的微小变化引起的，构成原子的电子运动发生异常，引起从原子到分子、从分子到细胞、从细胞到器官传递信息的通道发生紊乱和破坏，最终导致细胞的损伤与器官异常，疾病也就随之而来。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

就象我们自己一样，如果生病了心情当然不会好，但是心情好却不一定是生病了．Q宠是因为饥饿值和清洁值过低，也就是显示成黄色时，就会生病．照顾好你的Q宠，象宠爱小猫小狗狗一样，它就会很健康和开心了！祝福你！

千问 · 2019-4-11 10:26:08

按季节来说,人是春季和入秋这段时间容易的病,为什么呢,是因为那个时候病毒容易滋生,传染疾病就多了,而且我们国家人口流动幅度大,传染疾病容易四处携带:按人生来说,在人年纪大了以后,许多年轻时候留下的病根都暴露出来了,所以说,人在年轻的时候要注意保护自己的身体,养成好的习惯生病的原因是人体的抵抗力(免疫力)下降.造成人体免疫力下降的原因有很多.比如:1睡眠不足.2过度劳累.3病毒细菌的入侵.4营养不良.5极冷极热.6严重外伤内伤.等等...以上这些时候最容易生病

千问 · 2019-4-11 10:26:08

由于身体的抵抗能力太差了，所以很容易生病。建议注意加强身体锻炼很重要，多摄入一些含维生素的食物和水果。注意休息，多喝开水，加快身体的新城代谢。这样抵抗能力提高就不那么容易生病了。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

生病和某一年无关，只能说你现在的免疫力有些下隆，适当的锻炼，增强体质吧，免疫系统不好，有可能是先天，这个可以问问你的父母，看看他们是不是也有和你一样的情况！如果没有，可以去医院检查一下免疫系统是否有缺陷或者生病！还有可能就是你说的，缺乏锻炼，没有足够的抵抗力。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

去打个免疫球蛋白就好了，防疫站有的。

千问 · 2019-4-11 10:26:08

加强锻炼身体呗。