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脚上绑了8斤的沙袋杀伤力是不是太大了？

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查看11 | 回复4 | 2008-3-2 19:09:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
几乎没有用.只能增加力量.不能增加速度的话也是没有用的.要联系速度啊 .速度加力量才等于爆发力.有爆发力也就有杀伤力了.
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千问 | 2008-3-2 19:09:53 | 显示全部楼层
脚上绑了8斤的沙袋在苦练深蹲能加强腿力.
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千问 | 2008-3-2 19:09:53 | 显示全部楼层
如果你比较瘦, 要小心在锻炼的过程中给自己造成运动伤害.呵呵~ 那时候你踢的目标应该不是你想踢的地方了 不相信自己试试
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千问 | 2008-3-2 19:09:53 | 显示全部楼层
小心在打人的过程中给自己造成伤害.
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千问 | 2008-3-2 19:09:53 | 显示全部楼层
呵呵~那时候你踢的目标应该不是你想踢的地方了
不相信自己试试如果你比较瘦, 要小心在锻炼的过程中给自己造成运动伤害.
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