怎样能快速打篮球打的好啊

显示全部楼层 · 2008-3-4 22:45:05

一、个人技术：1，左右手能流畅运球，2，学会变向运球，在这个基础上可以练练胯下，背后等花式运球；2，三步上蓝左右侧；3，脚步（欧洲步，试探步等），这个比花式运球突破更实战，更有效，4，跳投，转身跳投，后仰跳投，急停跳投等；二、基本意识：1，大局观，会传球；2，跑空位；3，卡位三、懂点简单的战术：如挡拆（很实用），多打少时的快下等四、好的身体：这是必不可少的，毕竟这是项对抗性很强的运动，一般是力量练习，弹跳练习等。把上面这些都练好了，玩转个业余的街头没啥问题。

千问 · 2008-3-4 22:45:05

看过《灌篮高手》吗，学樱木嘛，有可能的话，每天练习几百次的定点投篮或者上篮，有同伴的话，还可以帮你参考你的姿势是否实用和好看。当然基本功不能少，这自然需要长时间的打球经历才能具备的，比如，平时可以找朋友一起打球，增强自己的运球技术和实战经验。不过你应该是NBA迷吧我想，是不是非常欣赏里面的动作啊，不然怎么想让自己的球技短时间内提高呢，所以，看这种比赛也是一种提高球技的方法，当然你也得思考哦，呵，打好篮球也不是件容易的事！

千问 · 2008-3-4 22:45:05

有一定基础找个专业或业余篮球队的训练一下，提高更快

千问 · 2008-3-4 22:45:05

自己练习呗！当然要加强实战能力。

千问 · 2008-3-4 22:45:05

每天不停的练习最重要的是基本功不要怕丢脸，找你认识的打球最牛B的，天天打，每天再额外加200-500个投篮练习

千问 · 2008-3-4 22:45:05

关键是兴趣,可以都找几个朋友一起玩玩,时间长了水平会提高的

千问 · 2008-3-4 22:45:05

可以上网看一些技巧自己练习

千问 · 2008-3-4 22:45:05

有时间可以多练练嘛