太极拳的基础该怎么练？

显示全部楼层 · 2008-3-6 15:35:44

啊专业

千问 · 2008-3-6 15:35:44

练拳的时候套路练好是一方面，这只是练法和演法。用法和练得时候往往不一样。太极拳有句话叫“拳打千遍，其义自现”。喝糖水的时候糖少了就不觉得甜，练拳也是一个道理。很多东西没有大量积累自然尝不到甜头。高明的东西都深奥，这是亘古不变的真理。在练习的时候不应该有急功近利的想法。多了解一下太极拳相关的文章，著作，视频，实战（哪怕是打的不好的，挨揍的资料才是最珍贵的）甚至老拳师的传说。攻防含义要问清。

千问 · 2008-3-6 15:35:44

太极的基础就是太极的养身法。

千问 · 2008-3-6 15:35:44

太极拳的基础犹如形意拳的基础，首在身心的松畅，单式的合理和内外合一，没必要练习什么过多的套路，几个单式足可以找内在的根本，找到根本，不愁末节，这像书法的用笔是很难入门窥奥的，这种法子，可遇不可求。

千问 · 2008-3-6 15:35:44

站桩，放松，静心。这是最主要的了我感觉不用啊。要说基础工那就是天天练吧。

千问 · 2008-3-6 15:35:44

许多太极拳名家把太极拳训练分为五段功夫,如熟悉套路,理解拳理,练气练意,推手化劲,太极散手详细说来太复杂.几万字也说不完!建议你去买本太极拳方面的专业书籍和其他资料!想要实战厉害必须科学系统勤奋的苦练才行

千问 · 2008-3-6 15:35:44

太极拳有句话叫“拳打千遍，其义自现”。喝糖水的时候糖少了就不觉得甜，练拳也是一个道理。很多东西没有大量积累自然尝不到甜头。高明的东西都深奥，这是亘古不变的真理。在练习的时候不应该有急功近利的想法。多了解一下太极拳相关的文章，著作，视频，实战（哪怕是打的不好的，挨揍的资料才是最珍贵的）甚至老拳师的传说。“一阴九阳跟头棍，二阴八阳是散手；三阴七阳犹觉硬，四阴六阳类好手；唯有五阴并五阳，太极一运化乌有。”不知道楼主到了那个阶段了。你说的基础功是功力训练。中国传统武术有石锁，树桩，铁沙袋等太极门有太极球，大杆等。