请问是吃硬点的饭有利健康还是烂一点的饭有利健康?

显示全部楼层 · 2008-3-7 09:23:40

我比较吃硬一点的饭，当然也不是特别硬的了，只要不是米粒粘糊在一起就好。软的饭吃起来没有嚼头，自然也不想去多嚼，就直接想往下咽，呵呵。当然，不管什么样的饭，多嚼嚼是对胃部有好处的，有助于消化！

千问 · 2008-3-7 09:23:40

便于消化,只会有好处.要不干嘛病人都喝粥呢,有利于吸收嘛

千问 · 2008-3-7 09:23:40

对于硬与软的食物，要看你的消化和身体状况了。不过我觉得硬一点的有利于增强胃的消化功能。

千问 · 2008-3-7 09:23:40

软烂对老年人比较好。如果你还比较年轻，吃什么都行。要依据营养成分是否损失为度