怎样控制自己的情绪？

显示全部楼层 · 2020-12-29 02:40:16

如果心中有情绪非得发泄，那就尽力去做到对事不对人。只要这个事情是真的让大家都发怒，那么做错的人，也会惭愧，不会因为你乱发脾气，而对你有意见。

千问 · 2020-12-29 02:40:16

你不能控制大劲了可能还憋屈出病了而且有可能别人说你假的都不行了如果当你处在一种极端情绪过程当中你必须要找一个恰当的途径把它发泄出去你不能总控制无伤大雅的时候发泄情绪你别在关键时刻跟客户跟领导跟家里人说一通疾风

千问 · 2020-12-29 02:40:16

成大事者总能控制好自己的情绪，不在公众面前失态，能及时调整好情绪投入工作中。一定程度上来说，情绪是影响效率的关键因素。那么该怎样控制情绪呢？视频为您提供了一些建议，欢迎观看。

千问 · 2020-12-29 02:40:16

你知道怎么才能不轻易生气吗？好好说话能帮助你控制情绪!

千问 · 2020-12-29 02:40:16

你好在家里和办公室挂上制怒俩个字平时多看几遍，会有帮助的，在生气时让自己数到十，也会控制情绪的。祝福好运！

千问 · 2020-12-29 02:40:16

在自己要冲动的时候数数，从一数到十，还不行的话从十数到一！自己就会慢慢冷静下来！我冲动的时候就是这样做的！你可以试一试！

千问 · 2020-12-29 02:40:16

包容，冲动是魔鬼

千问 · 2020-12-29 02:40:16

情绪是一个很难控制的东西，但我们可以从四个方面来控制它。首先是表情调节，用微笑来调节自己的情绪可能是个很好的选择。其次是人际调节，第三是环境调节，美丽的风景使人心情愉悦。

千问 · 2020-12-29 02:40:16

就是忍不住发脾气的你，不妨学学试试

千问 · 2020-12-29 02:40:16

1.用表情调节情绪：烦恼时，用微笑来调节情绪，可能是个很好的选择。2.人际调节：情绪不好时，可以向周围的人求助，和朋友聊天，娱乐会让你暂时忘记烦恼。