我有糖尿病，该怎么注意饮食啊

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0 | 2008-2-20 16:12:16 | 显示全部楼层 |阅读模式

饮食方面我们提倡，什么也可以吃但是要掌握量，一日三餐七成饱，不零食，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。掌握好主副食搭配，多吃些副食；粗细搭配，适当吃粗粮；素荤搭配，适当多吃素食、蔬菜、豆制品等；另外以清淡为主，建议吃些南瓜、燕麦片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，都不要过量。同时要保持良好心态，平时加强运动锻炼。

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