帮我找些含钙量高又易吸收的食物

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2 | 2008-3-9 19:35:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

牛奶，鸡蛋是生活中含钙量相对叫高的食物，但早餐食用牛奶，鸡蛋前吃一些面质食物，如面包等更有利钙的吸收。并且长期食用牛奶有美容的效果，睡前服用更利睡眠，每天早餐喝一杯牛奶对补钙很有帮助哦

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千问 | 2008-3-9 19:35:43 | 显示全部楼层

骨头汤

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千问 | 2008-3-9 19:35:43 | 显示全部楼层

牛奶，大骨头汤。

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千问

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论坛元老

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