我比较胖...家人又不让我节食减肥,所以想买定型内衣,但是没什么经验,

显示全部楼层 · 2008-2-28 14:05:01

最好别买，那衣服一脱就又变回原样了。补充回答：膝关节受过伤就采取一些散步之类的活动，关键在于一定要有所行动和坚持。

千问 · 2008-2-28 14:05:01

吃饭前把菜都往水里边涮一下，把油都洗掉了，就不会那么容易长肉肉了

千问 · 2008-2-28 14:05:01

jiu 就是多运动吧，我以前也很胖的，后来吃饭吃的8成饱就不吃了，再加上运动，我现在就104了

千问 · 2008-2-28 14:05:01

你还是买吧！我认为管用！穿上后你吃的应该少了点，时间长了不就瘦了吗！只要你要坚持就管用。

千问 · 2008-2-28 14:05:01

最好别买！那种衣服都是用劲勒住你的肉，很容易造成阴道炎什么的！而且很不舒服！你想想你穿一件很紧的衣服就活动不自如了，穿上紧身衣就别提多难受了。多运动吧，节食毕竟不是最好的方法，另外塑身衣解决不了根本问题，脱下来还是和原来一样，还会给身体带来负担。不过你如果想迅速改变身形的话塑身衣是个好选择。

千问 · 2008-2-28 14:05:01

想苗条就得有坚强的意志力和很吃苦的精神不节食就少吃点啊,平时注意运动,告诉你个纯天然无独副作用,不快速反弹的办法就是吃苦瓜~!,苦瓜加苹果,每天吃,你先吃一个试试,有惊喜别忘记谢我啊

千问 · 2008-2-28 14:05:01

多运动吧，塑身衣有点保暖效果，瘦身效果一点也没看出来。而且人太胖的话，穿了塑身衣肉肉还是会突出来的，只是比不穿好一点而已。

千问 · 2008-2-28 14:05:01

建议你还是要穿的,而且最好配合一定的减肥方式,不吃饭怎么行,你的体重是有点重,可以尝试不同的减肥方式,按阶段来瘦,现在80KG,这时候不适合运动减肥,因为一个是心脏的负荷很重,而且运动出汗过多也可能导致低血糖,晕过去的话是很恐怖的呢,所以建议你可以尝试按摩减肥,这个在很多美容院都有,价格也不怎么贵,五斤一百块左右,这个减肥方式很轻松,而且他们会给你一个好的配餐方式,你按照他们说的饮食方式,那样按摩加饮食,就很健康而且可以很快的达到减肥目的,等瘦到60KG左右的时候,你就可以尝试一些简单的体育运动了,因为按摩减肥瘦下来以后肉比较松弛,可以找一个形体训练班,把身材好好休整以下那样身体会出现一个很漂亮的线条,并且可以保持不反弹,我就是这么瘦的呢,嘿管用,而且很健康,不会把自己搞出病了,加油了呢

千问 · 2008-2-28 14:05:01

不少吃点，怎么能减肥呢.你可以看看沈欣宜的减肥日记.不能节食啊那很麻烦哦～～还有一个办法绝食～