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我要长高

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查看11 | 回复6 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝牛奶打篮球晚上,找个双杠,脚钩在一边,身体往后(此时身体悬空的,头超下,前期叫人扶着点)比较压人的活少干点
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
长不长由基因决定不要强迫长 想必你知道拔苗助长的成语
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
晚上早睡,最好在22:00之前就入睡.睡眠对长高很重要,这是我的经验.还要多吃饭,多参加运动,多跳,如打篮球,跳绳.喝牛奶,但不要空腹喝,多吃豆类食品男孩过了18岁一般不会长的特别快,但也有的长的晚,会在18岁之后才出现生长高峰期,所以也不要太急,心态要放好
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
...........这有什么办法呢。都是遗传基因的问题。但是后天的营养也很重要。而且如果骨后线闭合了。你就吃再多的增高药也不可能再张了。喝牛奶，晒太阳年，运动
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
如果你超过了23岁那就应该不会再长高了…如果没有那就多运动…打篮球有助于你长高，还要多含钙丰富的食物，不建议补钙！
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
每天抬腿提到腰部弄50下，每天三次。会增高~！~参考资料：跆拳道老师教的本回答被提问者采纳
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千问 | 2019-3-19 18:21:42 | 显示全部楼层
多加锻炼
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