第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天睡10小时，如果要在早上7点起床，为保证睡眠充足， ...

每天睡10小时，如果要在早上7点起床，为保证睡眠充足，最晚应在几点入睡？

[复制链接]

11 |

2 | 2010-3-23 21:53:04 | 显示全部楼层 |阅读模式

11点前是最好的啦~但是如果睡眠时间有限的话~ 最少应该保证7个小时的睡眠时间，否则第二天的状态不会很好！

使用道具举报

千问 | 2010-3-23 21:53:04 | 显示全部楼层

使用道具举报

千问 | 2010-3-23 21:53:04 | 显示全部楼层

这还用问吗？早上七点-10小时就行了。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 PS快捷键切换不了颜色
2 听说这玩意很好吃，谁知道安井香菇贡丸在鄂尔多斯有卖吗？
3 腾讯视频怎样保持播放记录它的播放最前面指的是
4 泉州那家皮肤科治疗痤疮疗效好
5 台州市黄岩博雅教育培训学校教师面试辅导怎么样
6 我1.80 15岁怎么打架？
7 2013年广东珠海乡镇公务员考试培训辅导
8 米饭的十六国txt全集下载
9 找一个小游戏
10 我报考2013陕西省考的司法机关的法医职位，但我的户籍不在陕西，那我能报吗？
11 2011至2012欧冠联赛哪支球队在小组赛中只输一场
12 乙肝在住院期间,进院甲胎蛋白51,15天后甲胎蛋白320,25天后,甲胎蛋白195.这是不是患了肝肿瘤?
13 最近有哪些新款手机，性能比较好，牌子比较好，最重要的是待机时间长
14 泰囧途高清完整版迅雷bt下载人再囧途之泰囧国语BT高清下载
15 in浏览器打不开，求解
16 谁有好看的LOL登录界面动画的，发给我。跪求!!!!
17 二级减速器中间轴零件图cad发我一份[email protected]，谢谢
18 请问一下无锡看牙科去哪个医院好呢?谢谢
19 华强北四核版Galaxy S3 Mini什么地方卖，淘宝上有吗？
20 南京有南方有北方那北方的人皮肤是不是差一点
21 麂子是黄山特产吗
22 月经量变少怎么回事
23 肾癌生物疗法怎么样
24 九易租车网可以直接网上订车吗?
25 《孤女与钻石王老五：坏男人别靠近@游泳的鱼》最新txt全集下载
26 怎么挑选适合自己的凉席？
27 碳酸氢钠和碳酸钠的混合物100g和氢氧化钠固体20g混合加热，冷却，干燥，称量，剩余固体107.9g。
28 科学并不神秘事例
29 《大话灰灰》前的主持词怎么说
30 求好玩的红色警戒，兵种多，有中国，简单点不要太难。不要共和国之辉和兵临城下。谢谢
31 动作描写。。。初三水平。。。精辟点的。。
32 台州黄岩汽车倒车镜模具做的最好的厂家？
33 2013年3月德福考试没抢上预定座位还有补救方法吗？
34 旌德人在杭州的有没有啊怎么好像百度不到啊·我擦·如果有请留下个QQ我明年要去杭州发展询问些杭州情况
35 在中戏网上报名报上了,信息有一个填错了需要改以下但是不知到该怎么去改它
36 你有龙族1 2是吗？发我邮箱好吗[email protected]谢谢
37 女朋友快要生日了，送啥好？
38 数学周刊九年级苏科版第20期答案
39 绯红色的魔咒
40 从企业转到事业单位，医保卡也做了转移，可是为什么去看病，医院电脑里显示的单位还是原单位名字
41 《是妃之地：王爷,慎入》最新txt全集下载
42 求一首诗大致是讲柳絮如雪的时候我把君送走，现在雪如柳絮，君还未还。
43 打算在淘宝买一块数位板影拓的求店铺推荐
44 手机上网卡怎么办
45 田先林的艺术签名怎么写
46 风流程咬金大传txt全集下载
47 塞纳普S10手机被锁了怎么办,不小心，把手机锁了，能接电话，就是打不开手机
48 金志文我们结婚吧歌曲链接
49 本人意向从事电子商务这一行业，特别是对外贸这一块的电子商务有兴趣，不知从何入手提高自己
50 请问建造师初级报名条件是什么？我不是学这个专业的也能报名么？难不难考？
51 那位大神知道怎么破对方的侦测塔？？
52 美女有几大特征？？
53 跪求实况10 最新补丁！谢谢！在线等，发我邮箱收到能用给分！！[email protected]
54 qq飞车卡漂、甩尾漂、超级漂、快漂指法视频中放的音乐是什么？
55 这个是什么游戏？！急急急
56 如图,直线a,b相交,∠1=2∠2,求∠1,∠2,∠3,∠4的度数
57 八年级上册英语资源与评价（大庆的）第一模块词组在线急！！！麻烦大家啦~
58 我岳父是农民。今年11月21日70岁，求一幅寿辰对联，最好有荆桥二字
59 灰鸽子有免费的吗？？
60 怎么才能让我长的更高一些啊？我是班上最矮的。。。
61 郑州治疗宫颈糜烂最好的医院是哪家
62 蹉跎岁月女人花txt全集下载
63 请问这几张服部平次的图片是出自名侦探柯南的哪几集？
64 八村妞南下闯江湖电子书txt全集下载
65 北京实体店iphone5元旦价格，像苏宁大中这种店需要预约吗
66 要将220v交流转换为5v直流输出。下图哪里出错了？该怎么改？？？？
67 有没有参加12年12.21号福州一建面试的到现在还没收到通知是被刷了吗
68 跪求村上春树《1Q84》全集下载
69 CDT微整形机器人代理问题：CDT微整形机器人在国内有生产厂家吗？可以提供下地址吗？
70 中国监察刊物邮箱？想发表文章
71 《天机忘情》最新txt全集下载
72 一2岁小孩腹泻俩月，医师给开的药，就两样白色的药丸，并嘱咐吃了大便会变黑，不要害怕，想问
73 《小心,郎来了》西珂的txt全集下载地址
74 m9刷了1.1.5固件后用耳机打电话对方听不到我的声音
75 诸神之战2下载
76 请问在邯郸市魏县适合建温室大棚吗？适于种什么农作物？
77 北京的儿童中医院治疗抽动症好吗？？中医治疗好不好？
78 顺丰快递可以在乡镇设立分点吗？福建省南安市罗东镇
79 东芝(TOSHIBA) L800-S28W，戴尔（DELL）Ins14TR-2528B，华硕（ASUS）N43EI267SL-SL哪个性能好一些？求助
80 查一下冀J-396NS违章情况
81 谁知道这是杰克逊哪场演唱会或者是MV里面的镜头？
82 为什么对塑性金属材料所进行的弯曲试验不是力学性能试验
83 不止是太子妃的txt全集下载地址
84 诛仙2 元婴婴变怎么把资质拉满，求助元婴高手
85 深海水妖(出版稿)小说txt全集免费下载
86 大话西游2安装时候安装不了，提取的时候老是自动退出。。。。
87 小提琴谱~
88 无线网络突然不能用了我家的是联通的猫串的无线路由详情看问题补充
89 《一地狗血系列》赤之神纹txt全集下载
90 《新婚佳期又名红绸雨》txt全集下载
91 法学本科生对考研的几个问题。我是法学本科目前读大二，想考研。志向是华东政法大学。
92 2012年10月考的试，已经录取，但是安徽建筑工业学院继续教育学院录取通知书什么时候发放，？
93 第一次去浦东机场接人以前没去过从宝山出发有七号线。怎么走具体点最好有时间和花费具体点啊拜托
94 sa-mp怎么在车上开枪
95 msi微星GT600ND-232XCN在哪买
96 你好为什么25号上线的小米2的3100mAh电池现在在官网找不到了？是缺货还是出现了神马问题。
97 消失在冬天的童话小说txt全集免费下载
98 如何判断一款瓷砖清洗剂的好坏?
99 《驱魔录》txt全集下载
100 你好，打扰了，能给一个photoshop cs6的序列号吗，谢谢