每晚都觉得是半醒半睡之间，很累呀

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2 | 2010-3-23 23:13:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

把心里的包袱放下,同时注意饮食协调,多缎练身体。。

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千问 | 2010-3-23 23:13:25 | 显示全部楼层

临睡前喝一杯牛奶吧！我就这样，难得的睡得舒服。

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千问 | 2010-3-23 23:13:25 | 显示全部楼层

太闲了吧，注意劳逸结合，人像弓一样得有张有驰，绷得太紧会断，太放松了以后就蹦不起来了，另外要多运动，散散步也不错，多呼吸新鲜空气，没风的时候屋子里开开门。

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千问

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