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记忆力不好,我应该多吃些什么或该怎么办？

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0 | 2010-3-29 14:44:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

多吃鱼,核桃,菠菜,鸡肉,猪脑,芝麻,香蕉,木耳等.不要抽烟,不要喝酒,生活有规律,多运动,还有,不要焦虑,不要给自己太大的压力.如果你是学生,还没有到18岁,建议你去买一些大脑的营养品(麦瑞片,DHA,鱼油,),因为人到了18岁,大脑就发育成型了.

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