我今年17岁了高三了，长期以来精神很差，精力不集中，记忆力很差，脑后部总是有点胀胀的，请问我该怎么办

显示全部楼层 · 2010-3-25 23:16:09

睡眠不足你起的太早了我估计你每天五点半以后就起了起的太早这1天都没精神我也一样 1天都打不起精神来每天十点睡早晨五点起但是这1天都没精神建议你到学校在不重要的课上睡1教把

千问 · 2010-3-25 23:16:09

你这是过度紧张吧！你要给自己适当的运动时间。而且我们不要只想着快高考了，就很着急！我们现在只在乎过程，努力就好！

千问 · 2010-3-25 23:16:09

高三了，这是很正常的，毕竟面临的是人生的第一次较大的转折。17岁，相比成人，走过的路并不是很多。如果高三，不紧张，那就更恐怖了。所以，平常适时关心一下他，不过不要总是问他能不能考上大学，孩子心里自己有数的。问多了，他就会觉得烦，会觉得你给他压力。所以，你平常就多做点好吃的给他，补脑的食物吧，例如鱼，鸡，核桃，菠菜，葡萄，芝麻，木耳等等。生活要有规律，不要熬夜，不要吸烟，少喝咖啡，少喝酒，多点运动。这些都是很重要的。如果条件允许，就买点补脑的营养品给他吃，毕竟补脑也不是一两天的事情，脑都是食物转化过来的，所以买点补脑营养品给他，也不错，像麦瑞片，金思力，鱼油什么的。记住，不要给孩子太多的压力，现在每个人生活压力都很大呢，弄不好，他想不开就不好了。所以，坦然一点。

千问 · 2010-3-25 23:16:09

高三学习压力大，而且马上面临高考，你可以补点脑营养品，比如：忘不了3a脑营养胶丸，它的功效能缓解你现在的情况。祝你早日解决困扰。