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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 什么减退的方法有效而且不长肌肉

什么减退的方法有效而且不长肌肉

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1 | 2010-3-26 09:19:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

我在参加运动会时教练告诉我说，把身子躺下，把脚抬起来，双脚像骑自行车的的动作那样，久而久之就可以达到你要的效果了。

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千问 | 2010-3-26 09:19:51 | 显示全部楼层

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