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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 我才23岁,为什么总是睡不醒?

我才23岁,为什么总是睡不醒?

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查看11 | 回复2 | 2010-3-26 12:53:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
你想想是不是已经养成睡眠习惯了？白天午睡时间不要超过1小时；晚间睡眠不要超过8小时，白天午睡的条件下，建议你晚间睡眠在7小时为最佳，你可以通过闹铃、人叫等方式起床，而且要立刻起床，不要懒床，起前最好先喝些水。养成好习惯就会好，总感觉睡不醒是不是你的白天生活不够紧凑？找些感兴趣的事做吧。
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千问 | 2010-3-26 12:53:08 | 显示全部楼层
阳虚和湿胜常见于此症状。
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千问 | 2010-3-26 12:53:08 | 显示全部楼层
羡慕，我天天都不困，每晚都是强迫自己去睡觉，越晚越没困意，夜里稍有动静，就醒，早上一早就想起床！
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