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不爱做运动的人，平时在家该怎么减肥呢？

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查看11 | 回复3 | 2010-3-26 18:46:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
这个嘛。多吃苹果多喝酸奶 晚饭后 多做运动 要坚持多喝水 不渴也要喝 多吃黄瓜 多吃水果蔬菜多吃清淡一些的东西 少吃米饭 或以面食代替 合理的营养摄入 良好的生活方式 一定要在坚持...就像（稼瑾红的血泪史）这样。
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千问 | 2010-3-26 18:46:18 | 显示全部楼层
可以在家尽量少吃！早饭不吃，午饭就少吃一点儿菜叶或白饭，晚上吃有一点水果！！睡前轻轻的按摩脸部！！大腿和小腿！10天就可以减去3.4斤！这是我同学教我的！不知道管不管用！！可我试着还挺有效的！不过要忍着饿！！
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千问 | 2010-3-26 18:46:18 | 显示全部楼层
简单，瑜伽
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千问 | 2010-3-26 18:46:18 | 显示全部楼层
思考
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