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怎样在家练腹肌？（无人帮忙无健身器材）

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2 | 2010-3-28 07:34:43 | 显示全部楼层 |阅读模式

越来越多女性加入到健身行列可是一到健身房就跟着教练蹦啊、跳啊，累得满头大汗、浑身湿透，回到家就瘫在沙发上一动不想动，觉得特别的辛苦。

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千问 | 2010-3-28 07:34:43 | 显示全部楼层

一般人都会说仰卧起坐真想减肥要全面锻炼跑步就是一个全身性的运动

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千问 | 2010-3-28 07:34:43 | 显示全部楼层

推荐个健身俱乐部,要便宜一些的。

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千问

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论坛元老

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