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有什么方法可以瘦背部
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有什么方法可以瘦背部
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2010-3-30 23:49:00
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俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的锻炼作用,还能做出很多花样,收到意想不到的健身效果。练习俯卧撑要循序渐进、由易到难;做前要充分按摩、甩动、拉伸上肢,防止肌肉僵硬;练习中要摸索适合自己的俯卧撑形式,合理控制运动负荷。如果这样没作用的话建议你去试试7D瘦,它是外用药,而且是纯中药的提取物,不含西药和泻药成份,不会有任何的副作用的,你也可以去看看7D瘦官网啊。
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