中考实心球

显示全部楼层 · 2010-4-4 15:42:51

你说的姿势差不多，我是个男的，所以讲些共同的经验，我也初三，我实心球10分多出半米。主要是手握的姿势，你去问老师，我描述不出来，角度的话，我是30°或者是就向下投掷（个人感觉这样省力，速度快，有导弹的感觉）。不过我觉得最重要的是出手的时候，有种整个人往前冲的感觉，那种感觉就是说如果扔出去后，如果不换脚，整个人中心就会不稳，会踩线的那种，如果你有这样的感觉，并且通过换脚稳住身体就会增加距离。好了不讲了去打会儿游戏了，如果不懂QQ908497089

千问 · 2010-4-4 15:42:51

呵呵，我下个月就中考了，本人12.6米，请教老师是最好的办法