怎么样才能减肥更快呢

显示全部楼层 · 2007-1-2 23:36:31

怎么样才能减肥更快呢
保密 | 0个月
2007-01-02 23:36:31
4人回复

健康咨询描述：
怎么样才能减肥更快呢?

千问 · 2007-1-2 23:36:31

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千问 · 2007-1-2 23:36:31

减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操

千问 · 2007-1-2 23:36:31

你好，听说用三天的时间光吃苹果可以减肥哦！
以上是对“怎么样才能减肥更快呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2007-1-2 23:36:31

你好！我建议你选择针灸减肥或推拿按摩减肥，还有去练瑜珈，你可以每天晚上睡觉前在床上双手支撑身体，屈膝跪在床上，双腿轮流向后向上抬起，各抬50次，可能刚开始做不了这么多下，只要坚持做下去会有效果的，而且简单易行，我坚持练过一段时间的瑜珈，以上这个动作就出自其中，没事躺在床上可以做腹式呼吸，就是吸气时让腹部鼓起，呼气时把腹部收紧，这样也会对减肥有好处的，其实减肥是随时随地的，例如早晨起来刷牙洗脸时可以收腹掂起脚尖站立，坐公交车时也收腹挺胸，时间长了就会养成好的习惯，没必要把减肥这么形式话知道吗？要从平时点滴做起。经验之谈，希望对你有所帮助！愿你早日苗条起来！