怎样做一个自信并且开朗的人？

显示全部楼层 · 2010-4-1 22:37:01

我想，书上应该会教过你很多方法，问题不是你不知道怎样才能自信，而是你没有去真正的去努力实践，去克服，去改变

千问 · 2010-4-1 22:37:01

建立自信，从生活中的小事开始.. 例如洗一件衣服，或是泡一杯茶。慢慢泡，用心体会。自己的成就。然后慢慢订立一个个可以实现的小目标。从每天开始做起。

千问 · 2010-4-1 22:37:01

我告诉你自信不需要理由，自信是一种心度。他和乐观积极努力是朋友。