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我是个业余游泳运动员但是我游100米自由泳前50可以保持但后50就疲软了又没有什么办法提高耐力？

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11 |

1 | 2010-4-2 22:24:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

主要是加大体能的训练，自由泳主要是练习臂部肌肉和腿部肌肉，可以做一些器械。

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千问 | 2010-4-2 22:24:26 | 显示全部楼层

自由泳就是要体能好额~

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千问

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