我想睡一个好觉有什么方法~!不要发梦

显示全部楼层 · 2007-1-6 15:25:55

我想睡一个好觉有什么方法~!不要发梦
男 | 24岁
悬赏20个健康币
2007-01-06 15:25:55
3人回复

健康咨询描述：
我想睡一个好觉有什么方法~!不要发梦~

千问 · 2007-1-6 15:25:55

你可吃安神宝颗粒，这药安全也有效，请试试看。

千问 · 2007-1-6 15:25:55

坚持每天运动半小时（最好晨练），体育锻练重在坚持，若能坚持锻炼，你会觉得太阳每天都是新的！睡前半小时听听舒畅的音乐，热水泡脚外加一杯牛奶。祝你睡个好觉！

千问 · 2007-1-6 15:25:55

每天晚上都喝１～２碗小米粥，坚持半个月以上会有明显效果．这个是国际公认的方法治疗失眠．请您相信我．如果满意请您尽快采纳，谢谢！
以上是对“我想睡一个好觉有什么方法~!不要发梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！