多大练健美好

11 |

1 | 2010-4-4 22:29:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

从明天开始最好，如果你还很小，可以从心肺功能，平衡性，柔韧性开始练起，这是打基础的，大多数优秀健美运动员都有小时候运动员的经历，基础很好，尤其是柔韧性岁数大了很难练，这是训练安全和动作幅度的保障。一般正式上力量等18以后吧，这倒不是因为会影响身高，关键是骨骼发育完全之后训练更安全。

使用道具举报

千问 | 2010-4-4 22:29:25 | 显示全部楼层

16岁以后好点，基本发育好了

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 手机实名卡欠费50，没法回学校销号，怎么办
2 求凯蝈蝈的歌~ kyle 越多越好~~~谢谢 =3=
3 隆鼻之后可以沾水吗？
4 我是本科生，请问本科的护理学和专科的护理有什么区别？
5 小儿排痰困难要怎么办啊
6 发小纸条已经不行咯。麻烦大家教下怎么查QQ号哦！
7 广西南宁成教领准考证是什么时候？
8 医生，我窟牙齒一周了还是不能正常吃东西
9 谁知道顶级营销软件总站是不是垃圾骗子骗人
10 中老年人脱发的原因？
11 办个水牛养殖场首先要准备什么工作
12 杨基的天平山下的诗词鉴赏
13 我用的是电信家庭宽带，常出现的是27开头跟111开头的IP，现在只出现111切换不到27开头的IP，请问怎么切换
14 输卵管炎的症状有什么？
15 李卫当官有一部里被一女的绑在床上杀死的人是谁
16 得了湿疹以后特别的痒睡不着该怎么办？
17 一首娃娃音的歌，有几句“你说啦啦啦，我说啦啦啦哦。。。。”的歌词，请问这是什么歌
18 独唱、片尾曲的配对网名请那位高手帮帮忙
19 为什么我的开始菜单是老版本的我想弄成新版本的以前是新的不知道怎么变了
20 黑锋骸骨狮鹫不一样
21 魔兽争霸3 恐怖之潮第2章梦碎之岛怎么玩？
22 最近早上起来去洗漱老是干呕吐出来的是鲜红的血没有发现身体又不舒服症状。
23 得了大三阳能生孩子吗
24 ·广州补习有比较好的辅导班吗？白云区有比较好的补习英语的吗？
25 谁给个QQ号
26 用韩语写这些字笨蛋，老公真的很想你，有好多心情不知道怎么表达出来。希望你明白老公。
27 什么方法治疗牛皮癣管用？
28 弱弱地问一句本人帅吗
29 为什么在淘宝助理和出售中的宝贝中都已经删除了一些宝贝,但是在淘宝店里还是有呢?
30 永恒之塔魔 FB 卡旗子怎么才算卡成功不会半路被抓出来
31 一个女生很喜欢你可是你骗了她才知道我真正喜欢的是她该怎么办才能挽回
32 牛皮癣什么方法治疗比较好啊？
33 换了XP系统戴尔的触摸锁键按了没用
34 怎么辨别王菲演唱会门票
35 7月23号来的最后一次月经，但现在大概7
36 急急急！！！我的配置可以玩命令与征服3泰伯利亚战争吗
37 推荐有阿信的假音的歌
38 梦幻西游80装备懂的进 100RMB=1450 这个值多少
39 我是四级残疾,想在上海开烧烤店。但由于资金不够想摆地摊，我想问城管会抓我吗？谢谢我的手机159478119
40 喘息属于什么状况？
41 干部行政介绍信这个标题近下方的（）字第（）号，这两个（）怎么填？
42 完美世界前传有没有好心给个SS号耍，级80以上的~先谢谢了
43 宝宝患上了支气管哮喘。
44 万基洋参含片可以寄往日本吗？
45 还是痰液粘稠吃不下药该怎么办？
46 以下很有爱的动漫图是出自哪里滴
47 扎马步是不是越低越好
48 上海附近2日旅游去哪里好?要出上海市的,各位朋友帮忙推介一下,谢谢!
49 广州哪里有黑莓7290硅胶套买
50 安徽萧县公安局我想知道安徽萧县公安局电话总机号是多少
51 输精管要是堵塞该怎么治疗好啊？
52 若干年后地球真的会爆炸吗？
53 做缩阴手术会不会很疼啊？
54 十字军打击和审判一起的宏哪个好了放哪个
55 大腿肉疼已经两年了，不知道是什么原因
56 QQ三国的陈旧的柳条箱
57 河南省。信阳市冷冻食品批发在那
58 脑梗多长时间通一次血管
59 DNF求鬼泣墓碑改EX墓碑的补丁啊
60 孩子得了猫叫综合征需要注意什么
61 如何取消百度知道短信回复？
62 请问糖尿病人，注射胰岛素至今已经十多年了
63 员工利用职务之便私自拿跑公司现金人找不到了怎么办？
64 什么是哮喘有哪些症状啊？
65 你在路上我在身边英语怎么说
66 血清人绒毛膜促性腺激素17.28，参考指
67 诛仙高手看看我的号能卖多少钱
68 甲乙两地相距200km,一辆汽车从甲地出发，每小时行46km.照这样计算，3/4小时后这辆汽车离乙地还有多少千米
69 求书重生之花开无声
70 孩子早上起床的时候总是腹泻是怎么了
71 宝贝肚子胀气怎么办
72 过敏性鼻炎患者平时注意哪些啊？
73 玩旋舞按键问题我玩旋舞在网吧 3个上键连着快按怎么按上不不是我技术问题还有空格键也一样怎么回事
74 请问一下输精管阻塞的原因是什么？
75 连续一个月查出来尿蛋白，请问是肾炎吗
76 遇到件比较龟毛的事，，关于电热杯的、、
77 婆婆.你这样是为什么?
78 求盛大刷点卷方法
79 月经没来，查看没有怀孕
80 我牙齿天生畸形，做牙齿整形需要多少钱呢？
81 痰液粘稠要注意什么才好的啊
82 生气对宝宝所产生的影响
83 我的鼠标一时动的了一时动不了，要拔出插头又差回去就又能玩但是有时一下可以一下不可以.鼠标是新的
84 我想找到我以前的女友，他叫样红娥，是河南科技学院毕业的，下那子在深圳，有认识她的朋友。告诉我怎么联
85 血精灵法师20级学了骑术买了鸟为什么不能骑
86 8月21号药流，后做b超没流干净，27号
87 52芯片对觉醒有用吗？
88 这样怀孕宝宝是我的吗？
89 胳膊上起鸡皮疙瘩一样的小疙瘩
90 多动症的表现为？
91 腹部出现肿瘤都是有那些
92 脑瘫后引起肌肉萎宿有什么药能觧除疼痛?
93 请问小孩子得了肺炎是什么原因引起的？
94 急需2010到2011年的金山毒霸通行证号以及密码，非常感谢啊~~~
95 玩游戏头晕了喝冰水有效果吗？
96 现在的化妆品越来越多，都不知道那种适合自己。想要一些能补水的贴膜，大家可否给点建议？
97 新生儿35天脸发黄，喝茵栀黄3天
98 求lady gaga的Bbox版的eheh
99 睡不着怎么办啊( ⊙ o ⊙ )！