点智慧：一杯水有多重？

显示全部楼层 · 2021-1-9 10:55:37

星云大师说：分享故事：禅师拿起一杯水问大家：“你们认为这杯水有多重？”有人说200克，有人说250克。禅师笑着说：“是的，这杯水只有250克。我只想问你们，你们能拿这杯水多久？”很多人都笑了，心想，就250克而已，拿着它，有多难？
禅师一脸严肃地说：“是的，看起来很容易。拿一分钟，各位没有问题，拿一个小时，可能手就有点酸，拿一天呢？拿一个星期呢？那可能就要叫救护车了。”大家又笑了，赞许地点点头。
禅师接着说：“其实这杯水的重量很轻，但是当我们拿得越久，就会觉得越沉重。这就如同把压力放在身上，无论压力是否很重，时间长了，就会觉得越来越沉重而难以承受。如何处理这份重？关键在于，我们必须像拿这杯水一样，放松休息一下后再拿起，这样我们才能拿得更久。所以，我们承担的压力，应该在适当的时候放下，好好休整调节，然后再重新拿起来，如此才可以承担得更久。”
学习更明理
有句话说：“若常与烦恼诸结俱者，名为无明”，我们如果控制不了自己的情绪，经常与无明相应，也就难怪压力会越来越大。情绪不稳，大部分都是自我不能控制，对外境不善处理。因为控制得不好，贪心、瞋心因而生起，于是情绪失控，自然是非不分，事理不明。
归根结底，这是由于自己的心智不成熟、心智不健全，自己喜怒无常、是非不分、善恶颠倒，因此任性乖僻。
如何对治？平时就要多放松，闲暇时多看圣贤书。多读好书，我们慢慢就会明理；做人明理，对人就会产生尊重，情绪的问题也会减少。我们也可学习常在生活中自我反省，知道惭愧、经常感动等，这是心地柔和的锻炼法，能够多想到自己的错误，把愧疚心承担下来，之后释然，压力自然也会大减。
心灵时要放空
俗语说：“解铃还须系铃人”，情绪是自己的，自己要懂得管理。觉得萎靡不振，就要打起精神，平时就要养成不怪人，而要责怪自己的念头，要懂得“改心、换性、回头、转身”；情绪状况是一时的，心灵慧命是一生的，我们千万不要让“一生”的慧命，输在“一时”的情绪上，不妨适时让心灵放空，不让太多的烦恼、忧郁和失落来占据我们脆弱的心灵，只要有了好的心情，做事也就更顺心，身体也就更健康，真是一举多得。
人生之大病，不在无用，而在无明。世间上，无明让多少能人无法一展所长？所以，我们必定要留心，不要让无明害了自己。