怎样才能健康减肥？

显示全部楼层 · 2007-1-10 17:18:22

怎样才能健康减肥？
女 | 25岁
2007-01-10 17:18:22
5人回复

健康咨询描述：
BR>
目前一般情况:身高153，体重100，虚胖，全身肉肉的，尤其是大腿和小腹。不爱运动，爱吃油炸，爱吃零食。
以往的诊断和治疗经过及效果:以前吃过好几减肥药，但吃完之后反弹。
其它:请问医生有没有什么简单易行的方法，不用抑制食欲，不用运动

千问 · 2007-1-10 17:18:22

是有很多种办法的关键是看你有没有信心了户外锻炼当然是最好的办法了，食物减肥不是主要办法也不是很可靠，而且缓慢提醒一下：少吃减肥药，有副作用的目前最有效的肯定还是户外锻炼了跑步莫过于是减肥最好的办法因为跑步可以让全身上下得到锻炼任何一个部位都可以减下去关键是要坚持啊坚持下去.如果你这点做不到，只会继续肥下去的世界上还没有什么神药不付出就会有收获的。记住啊！！！忠心的祝愿你健康美丽

千问 · 2007-1-10 17:18:22

首先您的饮食要改，那些零食、油炸食品都尽量不吃。如想不运动不节食，建议做韩国最新的药浴减肥，无副作用，且安全有效。如采纳可到我诊室接受正确的治疗。

千问 · 2007-1-10 17:18:22

是公斤还是市斤？没有别的办法，只有控制饮食，加强运动。
以上是对“怎样才能健康减肥？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2007-1-10 17:18:22

运动减肥是最好的方法。坚持锻炼要持之以恒减肥不要急于求成，最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。天天锻炼身体才能健康坚持做健身操

千问 · 2007-1-10 17:18:22

你好，听说用三天的时间光吃苹果可以减肥哦！