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蛋白粉吃过多

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1 | 2010-4-7 07:29:53 | 显示全部楼层 |阅读模式

正常饮食就可以，保健品就是保健品。

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千问 | 2010-4-7 07:29:53 | 显示全部楼层

人本每三个小时可以合成与吸收25-35克蛋白质。不建议你多吃，除非你有足够的运动量。不然会加重肝、肾复担。吃少多餐才能合理吸收，有助于减脂、控制体重。不然你看健美运动员为何一天要吃6-8餐。

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千问

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