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空翻怎么练！

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3 | 2010-3-24 22:49:19 | 显示全部楼层 |阅读模式

先学手翻手翻练要练的非常灵活再靠前冲力来练空翻刚开始练要找个平整又柔软的草地或沙地来试一下平时要多练练腰力

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千问 | 2010-3-24 22:49:19 | 显示全部楼层

要在软垫子上练，跑几步带起来。当然，要先学好手翻，自己还要有一定的浮力

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千问 | 2010-3-24 22:49:19 | 显示全部楼层

其实你可以去找一下跳breaking的教学视频http://www.tudou.com/programs/view/aa9bEOsXBZc/

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千问 | 2010-3-24 22:49:19 | 显示全部楼层

1L还不错

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