很怪的硬便.求答案``

显示全部楼层 · 2010-4-1 08:33:53

你这种情况考虑和便秘有关。日常做到以下方面，可有效预防便秘发生： 1.养成适当运动的习惯2.摄取大量纤维，晨起喝一杯蜂蜜水3.养成按时排便的习惯4.放松心情，不要忍便如果上述方法还是无法改善便秘情况，最好到医院检查一下，在专业医生的指导下用药治疗。

千问 · 2010-4-1 08:33:53

建议你到正规医院肛肠科检查一下，必要时做一下结肠镜检查，排除结直肠病变，如果都没事那只是饮食问题。解决你便秘的问题，最主要的是注意饮食，少食辛辣食物，多吃清淡及粗纤维的食物，如芹菜、粗粮、红薯等，还有润肠通便、多水分的水果，像香蕉、火龙果等。多喝水，最好早上一起来就喝一杯温开水，也可以加点蜂蜜，多按摩小腹部，促进肠内运动。大便要定时，即使没有便意也要强迫自己定时如厕，培养一种排便时间习惯。尽量不要服用排便药物，以免肠道依赖性和抗药性。

千问 · 2010-4-1 08:33:53

不是病。调整饮食结构即可。

千问 · 2010-4-1 08:33:53

肠胃功能紊乱，早上空腹吃一苹果，可食蜂蜜调节

千问 · 2010-4-1 08:33:53

食物调理、尽量稳定作息时间，自己在家灌肠，实在不放心的时候就去医院