设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
我有高血压,但最近情
返回列表
发新帖
我有高血压,但最近情
[复制链接]
11
|
1
|
2007-1-17 16:04:01
|
显示全部楼层
|
阅读模式
我有高血压,但最近情
保密 | 0个月
2007-01-17 16:04:01
1人回复
健康咨询描述:
我有高血压,但最近情况不是很好,在吃药的同时还头晕,医生都说是脑供血不足,我该怎么办呢?
回复
使用道具
举报
千问
|
2007-1-17 16:04:01
|
显示全部楼层
饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。高血压患者的饮食宜忌:①碳水化合物食品:适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐)应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠)③脂肪类食品适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼④维生素、矿物质食品适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜)海藻类、菌类宜煮熟才吃。应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类)刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱、芥菜)⑤其他食物适宜的食品---淡香茶、酵母乳饮料应忌的食物---香辛料(辣椒、咖喱粉)酒类饮料、盐浸食物(成菜类、成鱼子)酱菜类、咖啡3高血压病人应注意的饮食习惯①首先要控制能量的摄入,提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,这类糖属于单糖,易引起血脂升高。②限制脂肪的摄入。烹调时,选用植物油,可多吃海鱼,海鱼含有不饱和脂肪酸,能使胆固醇氧化,从而降低血浆胆固醇,还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成,防止中风,还含有较多的亚油酸,对增加微血管的弹性,防止血管破裂,防止高血压并发症有一定的作用。③适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质,可改善血管弹性和通透性,增加尿钠排出,从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时,应限制蛋白质的摄入。④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品,如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品:牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类,因为肉汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加,加重心、肝、肾脏的负担。⑤限制盐的摄入量:每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后,一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压,减少体内的钠水潴留。⑥多汔新鲜蔬菜,水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两,水果2至4两。⑦适当增加海产品摄入:如海带,紫菜,海产鱼等。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
我农村户口没车没房现建房国家有补偿吗?
2
组合家庭,婚前带着各自的孩子,结婚八年后一方出轨,孩子抚养权
3
玻璃水用完可以自己加吗
4
南宁的车友们。凯美瑞有什么优惠吗,22万能落地吗
5
您好律师,我想问一下,我在一亩田付款了,卖家说的货跟实际收的货不一样
6
我和媳妇结婚一年,今年要离婚,因为结婚后一个月出去打工,由于距离远了沟通少了
7
轮胎的使用年限是不是只有三年左右啊?
8
我离婚时和对方写有协议,婚后财产折算价值后一人一半,但是对方一直不兑现
9
提车需要注意什么,怎么验车
10
之前户口在农村,家里给办理了养老保险,后来嫁入城市,咨询医保和养老保险说不通用
11
电动自行车过斑马线被小汽车撞责任归谁?
12
16款运动,3万公里挂档异响问题
13
你好,我2月25日在美丽屋签了租房合同,租期从2月28日开始
14
改音响加功放之后低音整个门共振了,怎么解决?
15
花冠推荐什么轮胎
16
请问大家,捷信贷款没还,可办车贷吗
17
关于首保的问题
18
考虑买19款1.5T的,不知道动力怎么样
19
侍律师你好!我想咨询一下,我们连云港市海州区禁养补尝这个问题
20
迈腾后排异响,求解
21
家属欲参加庭审,提前几天申请?
22
途安L,大家多久保养一次?
23
房屋由父母出资购买,房子写的我的名字,有贷款,还款银行卡是我的名字
24
大神们,你们后门板的装装饰条怎么拆的
25
怎么最近着车 空调自动启动了
26
结婚时一方付首付,婚后部分共同还贷,离婚房产增值部分怎么计算
27
大票和身份证复印件门市的借给租户有危险吗?
28
请问女方的外公和男方的处婆是亲兄妹,这是不是法律禁止的近亲结
29
马儿空调问题
30
我结婚证丢了。结婚二十年,现在想离婚,去档案局查不到档案,我
31
自动驻车问题
32
X4怎么弹射起步?
33
离婚时按揭房可以过户到孩子的名下,房贷由夫妻双方还吗?
34
我离婚了,想把户口迁回原户籍,可是男方不给户口本不配合,我现
35
尾箱锁无法正常打开故障
36
在中介签订房屋买卖合同卖方违约,买方在合同期有可能又签了另一份合同 在中介签订房屋买卖合同卖方违约
37
霸道换什么型号的机油吗?
38
提车马上2个月了,圣诞节想跑个高速,有什么需要注意的吗?
39
之前在昌吉交社保,属事业单位,现46岁,已有25年工龄,有大部分是视同缴费工龄
40
农田侵占问题
41
车钥匙除启动车辆外的功能你都用过吗???
42
瑞虎5X怎么切换手动模式
43
父亲去世前房改交了一万元是准备买房的。
44
小区居民楼新买的鞋经常被人偷,
45
16款速派前后轮调换后不影响胎压监测吧?
46
刹车油换什么牌子的?
47
如果说我现在入手混动,大家有啥好意见?
48
夫妻按份额(产证上已分别注明各50%)共有房屋 一方可否通过
49
我家里桩子让邻居占了三四米,他还说占这是为了给他家占个车库放车里
50
有没有黑色车主把轮毂和中网改黑的
51
请教问题新车加油门,车顿一下怎么回事
52
我在一个做职业教育的机构工作。他们是和一个民办的三本高校合作
53
有没有改导航的
54
你好,我在买单侠借了12500.如果分12期还需要还18360
55
我弟弟17年2月领证,12月办婚礼的前一周被告知女方在领证前出轨
56
油箱问题请教一下
57
你好,我和老婆有一个孩子,我对她够好了。在家都是我做家务。钱也是她拿着
58
早上起来开车发动机报警???到4s店说火花塞没用了
59
我爸去世了,姑姑说我爸欠他10万没有借条我姑男朋友说他证明借给我爸了
60
怎么样去除汽车贴膜?
61
我咨询的问题是,以做过房产遗赠公证了,但是一直没办理房产过户
62
有重庆的朋友最近提途昂的吗?求教价格,和优惠多少?
63
xc60上的360副厂质量怎么样?
64
加盟费合同三天退还白分之60
65
你好,我在买单侠借了12500.如果分12期还需要还18360 你好,我在买单侠借了12500
66
点火失败的问题
67
微信上买手机被骗了怎么办
68
Q3多少公里首保?
69
自由侠后备箱门的内衬怎么样拆
70
膝关节清理术十滑膜清除十右膝半月板部分切除可鉴定几级伤残切除
71
从微信上买手机被骗了怎么办
72
就我把钱打给别人让他给我买个车现在车没有说好了退钱现在钱不退
73
260豪华帮忙看下价格怎么样,东北的
74
雪铁龙C4L质保政策求解答,高手请解答
75
280 1.4t 1200转抖动问题
76
派出所见证下签下土地归属是否有效
77
儿子被车撞死了赔了点钱儿媳妇和死者娘写了个字据吧算是,把这个钱分了
78
方向盘标志问题
79
我老公经常喝酒,而且酒品不好,每次出去喝酒都搞失踪 打电话不接 信息不回
80
18款领动活力提车时有手环吗?订车忘了问销售了
81
问个自动启停的问题,发动机熄火后,需要一直踩着刹车吗
82
爸妈被拉进了一个叫物联网经济分享平台的微信群,每人交680元,进群不让乱说话,乱说话就被踢
83
我农村户口没车没房现建房国家有补偿吗?本是两兄弟户口分开的,村委搞错房产证上名字只有我哥的名字
84
10年的307,换LED刹车灯,倒车灯,示宽灯会亮故障灯吗。
85
你好,我老公兄弟两个,老大已分开单独过,我们跟着公婆,现在因为土地的事情闹了意见
86
各位大神,MKC的ESP怎么关闭。
87
我妻子有外遇要和我离婚家有一男一女孩子,我不给她可以吗
88
我现在39岁在我19岁时有一次打架的事我们4个人一起打了人,当时害怕就躲起来了
89
被酒托骗了2万,报警管用吗
90
2018款飞度,USB可否直接连接手机播放音乐?
91
热车怠速问题。。求老司机
92
EMG6纯电模式下会不会给电瓶充电?
93
你好!我想问下我公公有三兄弟,他哥哥原先是没结婚就叫二兄弟结他建房子将来老了一人一半
94
我家外婆有4个孩子,老大是儿子,其他是女儿,现在儿子得了癌症
95
思域1.8自动,怠速情况下发动机间歇性抖动不知是什么原因?
96
我在给你花平台贷款了3000分期的还了1500元剩下的逾期了
97
油耗增大了,求解
98
2.0TC7鸡脚垫问题
99
你好。未成年男和成年女性发生了关系,都是自愿的,在法律上谁有责任
100
想购买一套动迁房,但权利人还未交动迁款给拆迁办,这种情况下,