晚上梦多，第二天一直瞌睡没精神，从小就

显示全部楼层 · 2016-1-16 10:58:00

晚上梦多，第二天一直瞌睡没精神，从小就

发病时间：不清楚
晚上梦多，第二天一直瞌睡没精神，从小就

补充说明：晚上梦多，第二天一直瞌睡没精神，从小就

千问 · 2016-1-16 10:58:00

张暄
主任医师
外交部机关门诊部
擅长：高血压、冠心病、血脂异常、糖尿病等
提问
你好，睡觉多梦确实影响睡眠质量，你不要紧张，可用参松养心胶囊加乌灵胶囊进行调理，不仅对心脏好，抗焦虑，而且有助于睡眠，再加上西药维生素B1和谷维素，要一起吃。平时要加强运动，注意少吃食盐，不喝浓茶、咖啡等刺激性饮料，晚上可以吃些助眠的食物，如牛奶红枣等，安眠药短期按剂量服用对身体不会有太大的伤害。平时要多运动,晒太阳,当然阳光不强时,这样可以增加体内内啡肽水平,可以使心情愉悦.祝健康。
2016-01-16 11:01
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