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吃什么对睡眠好！儿子七岁了！晚上经常睡

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查看11 | 回复1 | 2016-2-10 22:27:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么对睡眠好！儿子七岁了！晚上经常睡

发病时间：不清楚
吃什么对睡眠好！儿子七岁了！晚上经常睡

补充说明：吃什么对睡眠好！儿子七岁了！晚上经常睡
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千问 | 2016-2-10 22:27:00 | 显示全部楼层

刘志生
医师
中西医结合诊所
擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
提问
您好，根据您的描述，经常失眠，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。平时应注意劳逸结合、避免劳累、睡眠要保持充足、避免情绪波动、着急、恼怒、紧张、恐惧、焦虑等。
2016-02-11 07:33
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