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老师给我设计一套运动减肥的方案

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查看11 | 回复1 | 2016-3-11 16:59:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老师给我设计一套运动减肥的方案

发病时间：不清楚
老师给我设计一套运动减肥的方案

补充说明：老师给我设计一套运动减肥的方案
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千问 | 2016-3-11 16:59:00 | 显示全部楼层

黄鹏程
医师
天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
运动减肥建议具体计划：热身运动5分钟左右 深蹲30次左右 休息一分钟 卷腹30秒 休息一分钟 俯卧撑20~30个 休息一分钟，再配合做半小时左右有氧运动如快走、跳绳、游泳等，坚持就可以
2016-03-11 19:38
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