1米8身高接近180体重这种体重大概多

显示全部楼层 · 2016-3-17 22:47:00

1米8身高接近180体重这种体重大概多

发病时间：不清楚
1米8身高接近180体重这种体重大概多

补充说明：1米8身高接近180体重这种体重大概多

千问 · 2016-3-17 22:47:00

黄鹏程
医师
天津泰乾体检中心
擅长：体检报告分析、膳食运动指导，慢性疾病调理，减肥
提问
根据你的情况可以每日吃鱼虾类的，不过要适量每日控制在100克左右，适当增加蔬菜水果摄入
2016-03-17 22:55
2条追问
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荤菜一定要每天都吃吗可不可以两三天一次啊

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如果不吃荤菜可以适当增加一些豆制品、鸡蛋，为了补充身体所需的蛋白质

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那2天一个鸡蛋4天一次鱼肉可行吗如果不行能大概帮我规划一下如何规定吗

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你可以一天一个鸡蛋，一天吃些豆制品，两天吃一次鱼肉

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