哈尔滨市精神卫生诊疗中心

显示全部楼层 · 2016-3-20 22:40:00

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发病时间：不清楚
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补充说明：哈尔滨市精神卫生诊疗中心

千问 · 2016-3-20 22:40:00

闵荣华
主治医师
天津市中心妇产科医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，1.抑郁症首选当然是鱼肉吃鱼可改善精神障碍。这是因为鱼肉中所含的Ω-3脂肪酸能产生相当于抗抑郁药的类似作用，使人的心理焦虑减轻。2.含微量元素硒、锌、铜丰富的食品食物中含锌量最高的是牡蛎，动物肝肾、奶制品中也有分布。体内缺铜也会使神经细胞的内抑制过程失调，使内分泌系统处于兴奋状态而失眠。乌贼、虾、羊肉、蘑菇等均含铜丰富
2016-03-20 22:34
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