哈尔滨失眠到哪里治疗好

显示全部楼层 · 2016-3-23 23:54:00

哈尔滨失眠到哪里治疗好

发病时间：不清楚
哈尔滨失眠到哪里治疗好

补充说明：哈尔滨失眠到哪里治疗好

千问 · 2016-3-23 23:54:00

查继红
主治医师
海南医学院附属医院
擅长：全科
提问
治疗失眠抑郁,抑郁症目前主要还是以药物治疗、物理治疗和心理治疗为主。但药物治疗副作用目前很明显，心理治疗也只是治标不治本，过一段时间有复发的可能。目前很多医院和心理机构提倡使用物理治疗，而作为成熟的“经颅微电流刺激疗法”已经很受广大患者欢迎。疗效快，无副作用是它的特点，再配合一定时间的运动调节，可以防止抑郁症的复发，真正达到治愈，恢复心理健康。多外出走走，尽可能多和朋友交流；睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点
2016-03-23 23:48
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千问 · 2016-3-23 23:54:00

葛博龙
主治医师
青岛市第三人民医院
擅长：全科
提问
抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心
2016-03-23 23:48
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