每天焦虑紧张害怕，会导致身体乏力吗。我

显示全部楼层 · 2016-3-25 06:30:00

每天焦虑紧张害怕，会导致身体乏力吗。我

发病时间：最近一年
每天焦虑紧张害怕，会导致身体乏力吗。我

补充说明：每天焦虑紧张害怕，会导致身体乏力吗。我

千问 · 2016-3-25 06:30:00

徐刚
副主任医师
马鞍山市人民医院
三甲
擅长：擅长泌尿外科常见疾病的诊治
提问
整天焦虑，紧张，害怕，肯定会容易造成身体的乏力，这是一个必然的趋势。建议你吃点儿蘑菇，牛奶，鸡蛋，瘦肉，增强一下体质和免疫力。再就是每天喝点儿大枣水，可能你气血虚也容易身体乏力。如果还是不好的话就口服生脉饮口服液，滋补一下气血。白天听听喜马拉雅听书app里面的心理放松治疗音乐，你可以在那里搜一下，或者是催眠放松治疗，音乐都可以搜的到的。这样你心情就放轻松一些。总是害怕，担心这担心那的时候就强迫自己做做深呼吸，或者是做一些其他生活中的琐事。让他慢慢的淡忘这种想法就好了。
2018-12-16 19:39
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千问 · 2016-3-25 06:30:00

吴莹
二级心理咨询师
心灵飞扬咨询中心
擅长：常见心理问题，如情感障碍,心理障碍；青少年成长心理问题，如抑郁症，焦虑症，强迫症；应激反应及适应障碍,如儿童孤独症,遗忘综合征,疑病症；童年社会功能障碍,如偏执状态。
提问
每天都紧张和焦虑，身体和肌肉还有神经都处于紧绷的状态，一刻都不能放松，时间久了，当然会将你身体的能量和精气神消耗完，在时间久了有可能会抑郁掉，的确会导致浑身乏力。甚至做什么事情都不再感兴趣，每天也提不起来精神，怀疑生命的意义都是有可能的。
2018-06-13 08:37
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千问 · 2016-3-25 06:30:00

朱孝兵
主管技师
江苏省灌南县人民医院
擅长：化验单结果的分析，包括血常规，尿液常规，肝肾功能，血糖血脂，甲状腺功能，肿瘤标志物，自身免疫疾病的血液检查等一系列有关血液检查的项目分析。
提问
您好，经常焦虑会引起身体不适的，容易影响正常的睡眠，最好经常锻炼身体
2016-03-25 06:30
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