儿子二岁多了，现在什么饭也不吃，一点就

显示全部楼层 · 2016-4-10 21:48:00

儿子二岁多了，现在什么饭也不吃，一点就

发病时间：不清楚
儿子二岁多了，现在什么饭也不吃，一点就

补充说明：儿子二岁多了，现在什么饭也不吃，一点就

千问 · 2016-4-10 21:48:00

左建华
主治医师
瑞金市妇幼保健院
擅长：儿童营养，体格发育；心理行为问题，儿童喂养；铅中毒诊疗；解决儿童生长发育方面的问题，促进儿童健康快乐的生长
提问
你好。这个是饮食行为问题。一般建议现在我和你说一个正确的喂养知识。孩子这个时期应该首先保证每天的三次主食，就是早中晚三餐，保证这个三餐吃好，但是每餐中都要包含饭类（米饭，馒头，饼等），菜类（各种蔬菜），肉类（各种肉类，海鲜），并且每种各占三分之一，也就是说你吃一碗饭，有三分之一是米饭，三分之一是青菜，三分之一是肉，这样配比起来营养才比较均衡。每天三餐吃好。下面说水果，水果建议每天吃一次，固定放在早餐和中餐之间或者中餐和晚餐之间，这样不会影响下一次吃饭，因为你的胃就是这么大小，如果你这个吃的多了，其他的吃的肯定就少，所以一定要保证你的正餐摄取。第三，每天保证一个鸡蛋，怎么吃都可以的。第四，所有的零食，饮料，乳饮料都不能喝，比如饼干，面包，雪碧，娃哈哈，优酸乳，膨化食品等。第五，要注意每餐进餐时间，不建议超过半个小时到45分钟，有的孩子一顿饭吃一个小时两个小时，这样你这顿饭吃完了，就该吃下一顿了，到时候他还是不好好吃，适得其反，所以如果孩子吃的太久，那就不要给他吃了，到了时间，不好好吃，就收起来，饿到下一顿再吃，这样反而下次就会吃的比较好的。第六，每餐进餐前一个小时不要吃任何东西，包括水，因为如果你吃了或者喝了，那到吃饭的时候还没有消化完，肯定还是吃不多的。第七，如果孩子有一顿没有好好吃，他想玩，哭闹什么的，不要强迫他吃，因为你强迫他也吃不多，可以让他去玩，去做其他的，但是过了饭点，他饿了，那对不起，没有吃的了，等饿到下一顿再吃吧，这样可以让他有一个良好的观念。虽然看起来可能有点残忍，但是如果你一味依着孩子。中午没吃，下午补上，晚上你还是不饿，还是吃饭不好，只能是越来越差。最后一条，就是奶，两岁以下，我们推荐奶粉，酸奶也可以，但是需要是原味纯酸奶，乱七八糟口味的不行，两岁以上我们建议可以喝纯牛奶，其他所有的乱七八糟的奶都不推荐。
2016-04-10 22:19
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