怎么样让精子质量高

显示全部楼层 · 2016-3-16 00:33:00

怎么样让精子质量高

发病时间：不清楚
怎么样让精子质量高

补充说明：怎么样让精子质量高

千问 · 2016-3-16 00:33:00

傅月清
副主任医师
太原中山生殖医学医院
擅长：擅长诊治卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫外孕、不孕症等，熟练掌握腹式，掌握腹腔镜及腹式附件手术、宫腔镜子宫内膜电切子宫纵隔手术。
提问
你好，让精子质量好，要做到以下几点：　　一、不要过频繁的房事：过频繁的房事，既能导致阳/痿，也能使每次射精所含精子量变少。如果每毫升精液中精子少于2000万个，女方怀孕的机会少之又少。　　二、不要吸烟喝酒：吸烟和酗酒是精子的大敌，精子对烟中毒素颇为敏感，香烟中的尼古丁能降低性激素分泌和杀伤精子，如果成年男性每天吸烟30支，精子的存活率仅为4%,同时精子的畸形率增高。而长期大量饮酒可造成人体慢性或急性酒精中毒，能使70%精子发育不良或失去活力。　　三、不要断其营养：有些男性饮食单调，偏食，不喜欢吃动物性食品，天长日久，可使体内含锌量下降。男性缺锌，会使其性欲及性功能减退，精子数目下降30%左右，甚至使男人丧失生育能力。
2016-04-08 15:04
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千问 · 2016-3-16 00:33:00

林立让
主治医师
天津市口腔医院
三甲
擅长：全科
提问
你好，可以吃含锌高的食口,对精子非常有好处，要常吃鱼贝类食物,如鳗鱼,
指导意见：
鳝鱼,虾,田鸡肉,及植物种子仁肉如松仁,核桃,芝麻,等温补食物,有助于精子生成。
2016-03-16 00:28
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千问 · 2016-3-16 00:33:00

廖林海
主治医师
上海中医药大学附属曙光医院（西院）
三甲
擅长：全科
提问
您好，根据您所描述的情况来看，现在男子的精子质量不好是比较常见的。
指导意见：
首先建议不要过于担心，不要久坐，不要熬夜喝酒吸烟，可以多吃富含维生素的食物，可以补锌治疗，适当运动锻炼。建议您平时不要久站，可以多吃些韭菜，少吃芹菜，祝您早日康复！
2016-03-16 00:28
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