经常上三班倒，上夜班的，老是觉得没精神，怕晚上会瞌睡，上

显示全部楼层 · 2016-3-18 14:37:00

经常上三班倒，上夜班的，老是觉得没精神，怕晚上会瞌睡，上

发病时间：不清楚
经常上三班倒，上夜班的，老是觉得没精神，怕晚上会瞌睡，上

补充说明：经常上三班倒，上夜班的，老是觉得没精神，怕晚上会瞌睡，上

千问 · 2016-3-18 14:37:00

丁国良
主治医师
海南省工人医院海南省农垦总局医院
三甲
擅长：全科
提问
明智的做法是限制咖啡因的摄入。咖啡因没有营养价值，还会导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外，还有一些事实表明，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。但是，如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。祝好。这是一种误区，很多人都说想怀孕的女人是不能喝咖啡的，其实经过研究表明，几乎对于所有的女性来说，200毫克以内咖啡因是不会导致怀孕的，我们一般的咖啡中，咖啡因的含量是非常少的，所以，大可不必担心，加上女性爱和咖啡大多都是很多牛奶的，就更不用担心了。
2016-03-18 14:31
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千问 · 2016-3-18 14:37:00

贾宝云
主治医师
苏州市立医院
三甲
擅长：全科
提问
喝咖啡喝出男人少精症：办公室里的咖啡男要小心，咖啡在提神醒脑的同时却会导致性欲的减退。尤其是寻常感情起伏较大，交感神经轻易兴奋的人，做爱前最好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。　　有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证"精"力充沛。　　炸鸡、炸薯条、还有爱吃路边烧烤的男人们也要注意了，无锡嘉仕恒信医院主任指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。　　专家指出，饮食辛辣、刺激同样会带来女性月经不调，卵泡发育不良。而过度饮用可乐、浓茶、咖啡也会对孕育产生影响，咖啡中的咖啡因会使女性雌性激素分泌减少，而雌性激素水平的下降会导致排卵功能的障碍。
2016-03-18 14:31
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