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枣庄失眠多梦怎么办
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枣庄失眠多梦怎么办
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2016-4-14 13:49:00
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枣庄失眠多梦怎么办
发病时间:不清楚
枣庄失眠多梦怎么办
补充说明:枣庄失眠多梦怎么办
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千问
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2016-4-14 13:49:00
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林立让
主治医师
天津市口腔医院
三甲
擅长:全科
提问
失眠多与情绪有关,情绪上的紧张,压抑,焦虑,恐惧很难让身心放松,处于成年早期,有这样的负性情绪很正常,如果没有良好的生活理念,长期情绪得不到疏导,很容易导致神经衰弱症加重病情,需要理性与健康指导,重建身心平衡。
2016-04-14 13:47
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千问
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2016-4-14 13:49:00
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程银兵
主治医师
南方医科大学附属郑州人民医院
擅长:全科
提问
适当的调整生活方式,面对压力有许多解决方式方法,如多与人交往,良好的人际关系是情感的需要,支配的需要,包容的需要,给自己归属,一种精神寄托与实现的愿望,人是群居的,需要历练,成长与成熟是有过程的,在这过程中需要经历,只有经历了痛苦烦恼才可能蜕变长大,这是生命的规律,了解了这种规律,希望可以淡化痛苦与挫败,学会减压,与自己和谐相处。
2016-04-14 13:47
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