武汉心理在线咨询

显示全部楼层 · 2016-2-6 15:19:00

武汉心理在线咨询

发病时间：不清楚
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补充说明：武汉心理在线咨询

千问 · 2016-2-6 15:19:00

胡庆生
主治医师
中日友好医院
三甲
擅长：全科
提问
多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。另外就是多与朋友交往，愉悦心情。另外就是药物治疗了。像你这种情况，尽量还是通过非药物治疗。建议到正规三甲医院治疗，对症治疗。祝你早日康复。
2016-02-06 15:15
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千问 · 2016-2-6 15:19:00

柴静请
主治医师
上海交通大学医学院附属仁济医院
三甲
擅长：全科
提问
快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，促进体内分泌出一些有益的激素、酶类和酰胆碱，把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，提高机体的控病能力。临床心理学上，有一种音乐疗法，是心理医生考虑心理疾病如何治疗时的首选方式之一。都市人在忙碌一天后，不妨利用短暂的休息时间，听听自己喜欢的音乐，好好地奖赏自己一番，陶醉在优美的音乐旋律中，不仅能减轻疲劳，也能放松精神，使心态平和起来
2016-02-06 15:15
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