泡茶决明子可以和酸枣仁一起泡茶喝吗？我睡

显示全部楼层 · 2012-12-5 12:02:17

泡茶决明子可以和酸枣仁一起泡茶喝吗？我睡
女 | 22岁
来自广东省
2012-12-05 12:02:17
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健康咨询描述：
决明子可以和酸枣仁一起泡茶喝吗？我睡眠不好。爱上火

千问 · 2012-12-5 12:02:17

你好，决明子有清肝明目，润肠通便的作用，而酸枣仁主要有养血安神的作用，因此，决明子和酸枣仁可以同时泡茶服用，对改善睡眠质量有很多好处！还可以防止内热的作用！

千问 · 2012-12-5 12:02:17

如果是酸枣仁的话，它的主要作用是安神的作用，所以是不建议你平时泡茶喝的。还是建议用酸枣仁粉，睡前冲服比较好。决明子可以用来平时泡水喝。不过你如果是来去火的话，还不如用菊花而不是决明子