我19岁了只有174请问吃什么能快速长高

显示全部楼层 · 2013-2-18 20:18:30

我19岁了只有174请问吃什么能快速长高
男 | 20岁
2013-02-18 20:18:30
2人回复

健康咨询描述：
我19岁了只有174请问吃什么能快速长高

千问 · 2013-2-18 20:18:30

病情分析：
您好，就您的性别和年龄来看，您可能还可以继续增高的，而养成良好的生活和饮食习惯，对您的身高增长是有好处的，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品，保证充足的睡眠，不熬夜，多运动，希望我的回答能帮到您。

千问 · 2013-2-18 20:18:30

病情分析：
身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.
指导意见：
想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.合理饮食,充足睡眠,适当运动.