我17岁，男，现在身高160如何长到17

显示全部楼层 · 2013-3-2 08:20:07

我17岁，男，现在身高160如何长到17
男 | 20岁
2013-03-02 08:20:07
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健康咨询描述：
我17岁，男，现在身高160如何长到170以上

千问 · 2013-3-2 08:20:07

病情分析：
应该注意先拍个骨片检查一下,看是否可以继续发育。
指导意见：
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.

千问 · 2013-3-2 08:20:07

病情分析：
您好，就您的性别和年龄来看，您的身高还是可以继续增长的，这点问题不大，而您养成良好的饮食，运动等习惯，对您的身高增长是有好处的，只是具体能够长到多高，无法准确的计算，
指导意见：
您好，建议您日常饮食注意多吃一些富含钙质和蛋白质的食物，比如鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼肉，豆制品等，多运动，特别是户外运动，保证充足的睡眠，不熬夜，希望我的回答能帮到您、