总是在睡梦中感觉有坏人在房间!!!

显示全部楼层 · 2007-3-5 22:13:51

总是在睡梦中感觉有坏人在房间!!!
女 | 22岁
悬赏50个健康币
2007-03-05 22:13:51
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健康咨询描述：

在学校住大宿舍,人很多,宿舍总是有人大声说梦话,或着发出怪声---尖叫或者象鬼叫,我总是睡不好,时间一长,即使没有声音也总觉得有东西发出声音,半夜惊吓醒来,就听,有时明明是同学上厕所我也觉得那是坏人,最严重的一次是吓的一只胳膊觉得血液流通不畅,还有一次同学尖叫完,我睡梦中觉得有人用手掐我的脖子使我喘不上气来,挣扎后才醒来.这是怎么了???很痛苦,放假在家也没有安全感,睡眠不好.

千问 · 2007-3-5 22:13:51

你这不是什么严重的心理问题,你也不必太担心.是由于你的环境适应不良,而使自己经常处于高警觉状态,精神紧张过敏,所以才会这样的.平时要注意放松自己的精神,认识到这些声音都是正常的,没有什么可怕的,再进行适当的体育锻炼.慢慢会好的.

千问 · 2007-3-5 22:13:51

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