减肥可以吃什么,不能吃什么

显示全部楼层 · 2013-3-3 11:19:16

减肥可以吃什么,不能吃什么
女 | 18岁
2013-03-03 11:19:16
2人回复

健康咨询描述：
怎么样能减肥高中生今年高三.没有时间运动

千问 · 2013-3-3 11:19:16

病情分析：
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

千问 · 2013-3-3 11:19:16

病情分析：
你好，想健康减肥一定是通过以下2点来实现：1合理控制饮食。2科学地体育锻炼。
指导意见：
不建议你服用减肥药，减肥药只强调效果，是有很多的副作用的，合理控制饮食,少吃高盐,高糖,高油脂类食物,多喝水,多吃蔬菜水果.