学生的心理问题考试心理和平时的心理不好

显示全部楼层 · 2013-3-3 17:22:59

学生的心理问题考试心理和平时的心理不好
女 | 16岁
来自海南
2013-03-03 17:22:59
3人回复

健康咨询描述：
上学期的期末考试我考了历史最差的成绩，到现在就觉得没有什么动力也不知道该怎么办，心里很乱，而且我平时满悲观的，事情尽往坏的方面想，有时候觉得很孤单，哪怕周围的朋友很多，我现在要考试了，考试的时候难的题不会做了，考完后就会了

曾经的治疗情况和效果：
没有
想得到怎样的帮助：想得到正确的调节方式，毕竟要考试，想调整好心态，以最好的状态迎接考试

千问 · 2013-3-3 17:22:59

病情分析：
你好，主要是心理压力过大导致
指导意见：
建议是放松心态，学习态度正确就可以，不要给自己过大压力，阶段性要学会放松

2013-03-03 17:39

ask37367904ee
追问
那我要怎么减轻压力，我一个人的时候总觉得心里很压抑，有点喘不过气来，面对同学又非常自动的隐藏这种情绪附件：点击查看大图

千问 · 2013-3-3 17:22:59

病情分析：
上学期的期末考试考了历史最差的成绩，觉得没有什么动力这个是属于正常的心里反应。
指导意见：
朋友父母都期望考好，所以无形中会给你增加许多压力这也是事实，但是要知道学习不单单是为了成绩，过去的过去了，要想考好就要从现在开始，暗暗努力才行，不要过于紧张，紧张就容易导致心智紊乱，而出现考试的时候难的题不会做了，考完后就会了的情况，凡事要冷处理，胜不骄败不累。

2013-03-03 17:43

ask37367904ee
追问
那我要怎么减轻压力，我一个人的时候总觉得心里很压抑，有点喘不过气来，面对同学又非常自动的隐藏这种情绪附件：点击查看大图

2013-03-03 18:01医生回答：
不要去管同学怎么看，把精力用在自己的差科、弱科以及疑难的问题专研，唛头与学习，其它的事情少想，否则光阴是不会等人的，因为我的孩子与你年龄差不多，他就是这样，在寒假通过努力一下就上去了几百名名次，如果你太在意别人的看法，精力用的太多，就五心学习了。领略一下鲁迅的,也许会对你有所启发

千问 · 2013-3-3 17:22:59

病情分析：
你好，希望你能调整好心态。历史最差的成绩是不应该的，实际历史不是你想象那么难学
指导意见：
如中国历史，要记住一个历史的关键节点，如前221年，184年，618年，960年，1127年，1368年，1640年，1840年，1911年等，在这些基本框架填就可以了。有时间多看看百家讲坛，听听易中天，王立群，袁腾飞，钱文忠，纪连海
以上是对“学生的心理问题考试心理和平时的心理不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！